Verminder plooie maniere

Gee aandag aanOefen die basiese beginsels van goeie velsorg

As jy regtig jonger wil lyk, moet jy die volgende doen

• Vermy die son.
• Dra 'n breëspektrum sonskerm.
• Dra sonbeskermende klere (langmoue ​​en broeke).
• Moenie rook nie.
• Gebruik bevogtiger.

Benewens basiese velsorg, is sommige kosse voordelig vir ons vel.Soos Salm en soja en kakao.

Eet Meer Salm

Navorsing het getoon Salmonmet ω- 3 vetsure daardiekan die vel voed om volheid en jeugdigheid te behouenhelp verminderingplooie.Salm is 'n belangrike bron van proteïen en 'n belangrike komponent van die vel.Daarom is dit belangrik om meer salm te eet om ons vel jonk te hou.

Moenie skeel nie - kry 'n leesbril!

Moenie skeel of oormatig lag nie – gebruik 'n leesbril!

Enige gesigsuitdrukkings wat jy herhaaldelik maak (soos strabismus) en lag sal ooroefening van gesigspiere, wat groewe onder die veloppervlak vorm.Hierdie groewe sal uiteindelik plooie word.As jy dit dus nodig het, dra 'n leesbril.Dit kan die vel rondom die oë teen sonlig beskerm en verhoed dat jy strabismus.

Moenie jou gesig te veel was nie

Moenie jou gesig te gereeld was nie.Gereelde wasgoed sal vog en natuurlike olies van die vel verwyder, wat maklik tot plooie kan lei.Die olie in die vel help om die vel klam te hou en plooie te verminder.

Dra jou vitamien C

In die daaglikse lewe moet ons aandag gee aan velsorg en gesigroom aansmeer om te bevogtig.Sommige studies het bevind dat veral gesigroom wat vitamien C bevat die hoeveelheid kollageen wat deur die vel geproduseer word, kan verhoog.Vitamien C kan skade deur UVA- en UVB-strale voorkom, wat help om rooiheid, donker kolle en ongelyke velkleur te verminder.Die uitgangspunt is egter om velsorgprodukte te kies wat geskik is vir jou veltipe, anders sal dit nie net misluk om die vel te beskerm nie, maar ook die vel benadeel.

Verruil koffie vir kakao

Een studie toon dat kakao met hoë vlakke van twee antioksidante (epicatechin en catechin).Hierdie twee soorte bestanddelebeskerm vel teen sonskade, verbeter bloedvloei na velselle, hou vog in en laat die vel gladder lyk en voel.Probeer dus om sulke drinkgoed te geniet.

Soja vir Velsorg

Sojabone bevat bestanddele wat die voorkoms van jou vel kan verbeter en dit kan beskerm.Navorsing het getoon dat die toepassing van sojabone op die vel kan help om sonskade te voorkom of selfs te genees.Dit kan jou velstruktuur en fermheid verbeter, en selfs velkleur verbeter.

van sonskade, verbeter bloedvloei na velselle, hou vog in, en laat die vel gladder lyk en voel.