Verminder plooie maniere

Let opOefen goeie velversorgingsbasisse

As u regtig jonger wil lyk, moet u die volgende doen

• Vermy die son.
• Dra 'n breë spektrum sonskerm.
• Dra sonbeskermende klere (lang moue en broek).
• Moenie rook nie.
• Gebruik bevogtiger.

Benewens basiese velsorg, is sommige kosse voordelig vir ons vel.Soos salm en soja en kakao.

Eet meer salm

Navorsing het getoon dat salmmet ω- 3 vetsure daardiekan die vel voed om volheid en jeugdigheid te handhaafenhelp verminderingplooie. Salmon is 'n belangrike bron van proteïene en 'n belangrike komponent van die vel. Daarom is dit belangrik om meer salm te eet om ons vel jonk te hou.

Moenie piep nie - kry leesbrille!

Moenie oormatig piep of lag nie - gebruik leesbril!

Enige gesigsuitdrukkings wat u herhaaldelik maak (soos strabismus) en gelag, sal gesigspiere oefen en groewe onder die veloppervlak vorm. Hierdie groewe sal uiteindelik plooie word. As u dit nodig het, dra leesbrille. Dit kan die vel rondom die oë teen sonlig beskerm en voorkom dat u strabismus is.

Moenie jou gesig te veel gewas nie

Moenie u gesig te gereeld was nie. Gereelde gewas sal vog en natuurlike olies van die vel verwyder, wat maklik tot plooie kan lei. Die olie in die vel help om die vel klam te hou en plooie te verminder.

Dra u vitamien C

In die daaglikse lewe moet ons let op velsorg en gesigroom aanwend vir bevogtiging. Sommige studies het bevind dat veral gesigroom wat vitamien C bevat, die hoeveelheid kollageen wat deur die vel geproduseer word, kan verhoog. Vitamien C kan skade aan UVA- en UVB -strale voorkom, wat help om rooiheid, donker kolle en ongelyke velkleur te verminder. Die uitgangspunt is egter om velsorgprodukte te kies wat geskik is vir u veltipe, anders sal dit nie net die vel beskerm nie, maar ook die vel benadeel.

Handel koffie vir kakao

Een studie toon dat kakao met hoë vlakke van twee antioksidante (Epicatechin en Catechin). Hierdie twee soorte bestanddeleBeskerm die vel teen sonskade, verbeter die bloedvloei na velselle, hou vog in en laat die vel gladder lyk en voel.Probeer dus om sulke drankies te geniet.

Soja vir velsorg

Sojabone bevat bestanddele wat die voorkoms van u vel kan verbeter en dit kan beskerm. Navorsing het getoon dat die toepassing van sojabone op die vel kan help om sonskade te voorkom of selfs te genees. Dit kan u velstruktuur en fermheid verbeter, en selfs die velkleur verbeter.

Van sonskade, verbeter die bloedvloei na velselle, hou vog in en laat die vel gladder lyk en voel.