Werk saunakomberse?

Hierdie tipe hitteterapie gebruik infrarooi lig (’n liggolf wat ons nie met die menslike oog kan sien nie) om ons liggame te verhit en ’n magdom sogenaamde gesondheidsvoordele te genereer. Hierdie tipe is gewoonlik ook omgewingshitte in ’n klein, geslote ruimte, maar daar is ook ’n nuwe tegnologie wat hierdie infrarooi lig nader aan jou liggaam bring in die vorm van ’n kombers. Dit is amper soos ’n slaapsak gevorm. Jy mag dalk advertensies vir hierdie infrarooi saunakomberse in jou sosiale media-feeds of webblaaier sien verskyn. As jy nuuskierig daaroor is, lees verder.

Twee groot struikelblokke met alle soorte terapeutiese hitteblootstelling is toegang en koste. As jy nie 'n lid is van 'n gimnasium wat 'n tradisionele sauna, stoomkamer of infrarooi sauna het nie, is dit moeilik om konsekwent voordeel te trek uit hierdie tipe terapie. Die infrarooi sauna-kombers kan die toegangsgedeelte van die probleem oplos, wat jou toelaat om 'n kombers by die huis te hê - ons sal aan die einde van hierdie artikel ingaan op koste en ander kenmerke.

Maar wat doen hitte werklik vir jou? Is dit die moeite werd om in iets soos hierdie te belê of 'n gimnasiumlidmaatskap om toegang tot hitteterapie te kry? Spesifiek, wat doen infrarooi hitte? En is infrarooi saunakomberse die belegging werd? Is dit beter of slegter as die saunas wat jy by die gimnasium kry?

Kom ons definieer eers wat 'n infrarooi saunakombers is en wat die bewerings oor die voordele daarvan is. Dan sal ek die potensiële risiko's en voordele deel. Daarna sal ek 'n paar van die beskikbare produkte op die mark aanraak.

Infrarooi saunakomberse is innoverende, draagbare toestelle wat ontwerp is om die effekte van 'n infrarooi saunasessie na te boots. Infrarooi saunakomberse werk deur elektromagnetiese velde te gebruik om lewende weefsels te stimuleer [1]. Hul grootste verkooppunt is dat gebruikers die voordele van infrarooi hitteterapie in die gemak van hul eie huise kan geniet. Ongelukkig, omdat hierdie produkte so nuut is, is daar feitlik geen navorsing wat spesifiek kyk na die voordele van saunakomberse in vergelyking met ander vorme van hitteterapie nie.

Infrarooi saunakomberse werk deur elektromagnetiese straling te gebruik om lewende weefsels te stimuleer. Hierdie straling dring die vel binne en verhit die liggaam van binne na buite, wat veroorsaak dat die liggaam sweet en gifstowwe vrystel.

Anders as tradisionele saunas, wat stoom gebruik om die lug rondom jou te verhit, gebruik infrarooi saunakomberse verre infrarooi straling (FIR) om jou liggaam direk te verhit. FIR is 'n tipe energie wat deur die liggaam geabsorbeer en in hitte omgeskakel word. Hierdie hitte verhoog dan bloedvloei, wat kan help om inflammasie te verminder en genesing te bevorder.

Die meeste infrarooi sauna-komberse het verwarmingselemente gemaak van koolstofvesels wat in die materiaal geweef is. Hierdie elemente straal FIR uit wanneer hulle verhit word, wat deur die liggaam geabsorbeer word.